Иммунитет женщины — значение, функции и способы его укрепления

Нормальную работу иммунитета женщины обеспечивают несколько факторов

Здоровье — самый большой дар человека. Его нужно изо всех сил беречь, вести активный образ жизни, грамотно питаться. Но иногда возникают ситуации, когда вроде бы человек все делает с целью сохранения здоровья, но все равно болеет. Дело тут в иммунитете. О нем многие до определенного возраста совсем не беспокоятся. Но женщины просто обязаны быть крепкими, ведь когда-то станут или уже стали мамами. А мамы не должны болеть. Существуют мифы о женском иммунитете. Так что значит иммунитет на самом деле?

Что такое иммунитет?

Иммунитет — это невосприимчивость организма к различного рода инфекционным агентам — бактериям, вирусам, грибкам, гельминтам, простейшим — и продуктам их жизнедеятельности, а также к веществам и тканям (к примеру, ядам животного и растительного происхождения), обладающим антигенными чужеродными свойствами. Появление и накопление внутри организма клеток, выделяющихся антигенной специфичностью, к примеру, опухолевых клеток, то же вызывает иммунную реакцию. Механизмами иммунитета обеспечивается постоянство состава своих антигенов индивидуума.

Иммунная система ведет защиту организма от самых разнообразных инфекционных и неинфекционных чужеродных агентов и регулирует пролиферативную, функциональную и репаративную активность клеток различных органов и систем организма.

Классификация иммунитета

Иммунитет можно получить естественным путём или же приобрести искусственно

Иммунитет организма делят на две крупные группы: естественный и искусственный.

Естественный

К естественному иммунитету относят врожденный (наследственный), приобретенный активный и приобретенный пассивный иммунитеты.

1. Врожденный иммунитет

Характеризуется разными особенностями, передающимися наследственным путем. Другими словами, некоторые материнские иммунные тела передаются плоду через плаценту. Данный вид иммунитета обычно обеспечивает защиту ребенка на срок 6-12 месяцев после его появления на свет до тех пор, пока иммунные компоненты, перешедшие ему в наследство от мамы и папы, не исчезают полностью.

2. Приобретенный иммунитет

Формируется на протяжении всей человеческой жизни в результате контакта организма с разными чужеродными элементами и приобретения «опыта» борьбы с ними. Чем обеспечивается иммунитет?

Приобретенный иммунитет делят на:

  • Приобретенный активный иммунитет появляется как вторичный ответ организма на перенесенное заболевание в результате контакта с каким-нибудь антигеном.
  • Приобретенный пассивный иммунитет обеспечивается передачей от мамы ребенку (в большей степени посредством молозива, в меньшей через грудное молоко) антител против наиболее опасных детских болезней: дифтерии, кори, скарлатины и т. п.

Искусственный

Искусственный иммунитет бывает двух видов:

  • Активный искусственный иммунитет организма формируют путем вакцинации. Человеку ставится прививка ослабленными либо убитыми бактериями или вирусами, в результате этого развивается первичный иммунный ответ организма, а при попадании нормального, ничем не ослабленного, возбудителя болезни обеспечивается вторичный ответ, приводящий к легкому течению болезни и скорому обезвреживанию антигена.
  • Пассивный искусственный иммунитет организма возникает вслед за введением сыворотки, содержащей готовые антитела против от конкретного антигена (к примеру, против энцефалита, дифтерии, змеиного яда).

Для чего нам нужен иммунитет

Функции иммунитета заключаются в обнаружении и уничтожении чужеродного объекта, а также их запоминании

Функции иммунитета заключаются в поиске и элиминации в организме чужеродной информации. Иными словами, основная задача иммунитета — иммунологический надзор, борьба за уникальность, индивидуальность каждого организма. К функции иммунитета относится также противоопухолевая способность иммунной системы.

В основном иммунная система обезвреживает чужую информацию высокомолекулярных образований или надмолекулярных соединений (микробы, вирусы, клетки других организмов), изредка — низкомолекулярных веществ (ксенобиотиков).

Женский иммунитет

На протяжении долгого времени таких понятий, как женский или мужской иммунитет, не существовало. Существовал ряд стереотипов, согласно которым сложилось мнение, что мужчина — защитник, мужчина — сильный, следовательно, и иммунитет у него крепче.

Иммунитет женщины поддерживает ряд витаминов

Благодаря исследованиям ученых из Канады университета МакГилл было установлено, что между иммунитетом женщины и иммунитетом мужчины есть существенные различия:

  1. Иммунитет женщины намного крепче мужского;
  2. Мужчины менее подвержены заболеваниям аутоиммунного характера.

Эти различия объясняются наличием двух гормонов — эстрогена и тестостерона. Женский организм вырабатывает намного больше эстрогенов. Благодаря этому в их крови находится большое количество меди, железа и тироксинов. Из-за гормона эстрогена женщины меньше расположены к атеросклеротическим болезням.

Как укрепить иммунитет

С целью укрепления иммунитета каждой женщине следует пить витамины. Сейчас в аптеках можно найти множество самых разных. Итак, основные витамины для иммунитета женщины представлены группами А, Е и С.

Ретинол (витамин А)

Витамин А содержится в таких продуктах

Ретинол — это биологически активное вещество, принимающее участие в образовании антител. Если есть дефицит витамина А, любая женщина рискует быстро постареть (в первую очередь меняются волосы, ногти и кожа). Помимо этого, снижается сопротивляемость инфекциям.

Необходимо знать, что витамин А усваивается лишь комплексно с некоторыми минералами и жирами. Важно не перестараться с его употреблением (суточная доза составляет 900 мкг).

С целью восполнения возможного дефицита следует налегать на овощи желтого и зеленого цвета, а еще на фрукты (пользу несут персики, абрикосы, виноград, яблоки и арбузы).

Токоферол (витамин Е)

Продукты, содержащие витамин Е

Токоферол также является жирорастворимым витамином. Данное вещество принимает участие в производстве специфических антител, борющихся с вирусами.

При дефиците витамина Е в иммунной системе происходит ощутимый сбой. Это вещество поступает в наш организм вместе с такими продуктами, как яйца, молоко, растительное масло, печень, зелень и мясо.

Аскорбиновая кислота (витамин С)

Витамин С употребляют в малых дозах лишь для того, чтобы пополнить собственные запасы

Витамин С является мощным антиоксидантом. Данное вещество стимулирует выработку лимфоцитов, интерферона и защищает от бактериальной и вирусной атаки.

Доказано, что аскорбиновая кислота не дает опухолям развиваться.

По норме женщина должна потреблять в сутки витамина С 90 мг (если есть беременность, то эту цифру стоит увеличить на 10-30 мг). Аскорбиновой кислотой богата капуста, смородина, цитрусовые и киви.

Таким образом, становится ясно, что иммунитет — это своеобразная броня нашего организма. За ним нужно следить, его нужно поддерживать. Поэтому не забывайте присматривать за собой и при необходимости подкрепляться витаминами и полезными микроэлементами.

Следуете ли Вы при выборе одежды последним тенденциям моды?
НАША РАССЫЛКА Введите ваш e-mail, чтобы
получать новые статьи